学会调控情绪

作者:二7阅读量:85发布时间:2018-4-13

 

                                   学会调控情绪

春天是一个烂漫美好的季节,但学生也容易出现情绪不稳定表现,比如感到抑郁、烦躁、易生气、容易兴奋、易于失控。针对这些常见的心理现象,我们班开展了以学会调控情绪为主题的心理健康教育活动。教育学生通过体育锻炼、听音乐、聊天、阅读等方式放松心情,缓解压力,增强自己的心理承受能力和抵抗能力,学会控制好自己的情绪。

 

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